ダイエット用ミルクセーキなるものを「ユニリーバ」が開発したそうです。
スプレー式ホイップクリームがお腹の中で膨らんで満腹感を感じるそうです。
西洋がホイップクリームなら日本には、もっと優れたダイエット食材があります。
それは、日本テレビのお昼の定番番組みのもんた司会の「おもいきっりテレビ」の番組で取り上げられてから、日本中のスーパーなどで売り切れを続出させた『寒天』。
ダイエットというと食事制限の苦しみばかりが脳裏にチラつきますが、「寒天」は満腹感を得られる食材ですので、ダイエットには最適の食材を云えます。
寒天は食後にお腹の中で膨らみ、満腹感を味わえます。
また、小腹が空いた時や食事前に寒天茶など飲んでもよいでしょう。
寒天のもうひとつの優れた効能は、腸内でコレステロールを吸着、脂肪を一緒に排出したりといった作用もあります。
腸内の「お掃除」をしてくれる、スグレものです。
「寒天」を使った「お菓子」を紹介します。
「寒天わらびもち」は、とっても簡単に作れる低カロリーのお菓子です。
☆材料（2人文）☆
粉寒天・・・・2.5ｇ（目安として小さじ1杯に大盛り）
水 ・・・・250cc
黄粉・・・・大さじ２
砂糖・・・・大さじ1/2
塩・・・・少々
☆作り方☆
1.まず、鍋に水と粉寒天を入れ、よくかくはんしてから火にかけます。
2.沸騰してきたら、火を少し弱めて、2〜3分煮立たせる。
3.煮立ったら火を止めて、流し缶に移し、置いておいて冷めてきたら冷蔵庫で保存します。
4.寒天が固まったら、1cm角に切り２個の器に分けて入れ、砂糖と塩を混ぜ合わせた黄粉をふって完成です！
抹茶をかけてもイイですね！！
信じられないほど簡単です！！
寒天粉を煮て、冷ますだけです。
小腹が空いたら「寒天わらびもち」をどうぞ。
尚、「寒天粉」は、直接飲んではイケマセン！！
過激なダイエット法は、身体を壊します。
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