「ダイエット・シューズ」!?「履いて歩くだけでやせる」!?



ダイエットの王道、それは運動にあります。
そんなことは、みんな知っているわけです。

ダイエットを強行するのでは無く、体の新陳代謝を正常に保つことが肝心です。
新陳代謝を正常に保つことにより、自ずからダイエットが進みます。

夜は体の代謝機能が下がります。
ですから眠くなるのです。
やがて代謝機能がだんだん上がっていって目がさめます。

朝になり目が覚めてから代謝機能がだんだん上がっていって、活発な活動をする昼間に対応していくというわけです。

朝にジョギングやウォーキングをすると下がっていた代謝が一気に上がることになります。

そうすると代謝が高いままで1日をずっと過ごすことができます。

そのために食事で摂取したカロリーを効率よく燃やすことが出来てダイエットの効果が出やすくなるというわけです。

朝起きてのジョギングは大変と思うなら、朝の通勤時などにバスや車を使わずに駅まで歩いてみるとかその程度の運動でもいいでしょう。

世界で初めてダイエット特許を受けた「履いて歩くだけでやせる」という「IXEX(アイジェックス)」が韓国ソウルで発売されたようです。

どんなシューズなんでしょうか?
posted by kantan-da at 16:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 運動法
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